2015-04

ダイエット方法いろいろ

耳つぼダイエットのやり方!自分でやる?耳たぶ回しも効果あり?

ダイエット方法の1つに耳を刺激するものがあります。 理由の1つとして耳にはいろいろなつぼが集中していますからね。そもそもつぼというのは東洋医学の考え方で、古くから実践されて来ましたよね。人体には、およそ360を越えるつぼが存在しているそう...
ダイエットコラム

褐色脂肪細胞を増やす方法&活性化させるには?ガッテンでも話題に!

驚くほど食べるのに、ほとんど体重が増えないという体質の人がいます。 大食いで人気のギャル曽根さんもそうですよね。普段からあれだけ食べているのに太っていません。専門の先生に調べてもらった結果、ギャル曽根さんは褐色脂肪細胞や腸内のビフィズス菌...
運動・エクササイズ

ウォーキングはメタボ改善にもおすすめ!効果的で中高年向きの運動か!

ウォーキングは知らない方はいないぐらいポピュラーな運動ですよね! また我々中高年のおっさんのメタボ改善にも効果的だと思います!実際に興味がある、やってみたいと思ってはいるが・・と言うご同輩も多いのではないでしょうか? ですので今回はウォ...
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