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イモで痩せる!サツマイモVSジャガイモ!ダイエットにおすすめなのは?

イモはサツマイモでもジャガイモでもダイエット向きの食べ物だと思います。 何と言っても繊維質が豊富ですからダイエットだけでなくお通じにもプラスになります。ですのでダイエット中には積極的に食べると良いと思います。少なくともマ… 続きを読む »