2019-03

おもしろダイエット方法

青い食べ物・ふりかけでダイエット!青いサングラスなどのグッズも!

青は食欲を抑制する色だと言われています。 言われているというか実際に青い食べものって自然界にないですからね。本能的に青い食べ物を食べる気にならないのも当然だと思います。 逆に食欲を増進させる色としては赤とかオレンジなどの暖色系があります...
ダイエットコラム

疑似恋愛や妄想でもOK?恋のダイエット効果と男性の場合は?

恋愛をすると女性はきれいになると言いますよね。 女性に限らず男性でも多少は魅力的になるのではないでしょうか。外見やオシャレなど、いろいろと気を使ったりするはずですしね。 それとダイエット的にもプラスになります。まあ良く言われていることで...
基礎的な知識

基礎代謝を上げるにはどうしたらいい?40代50代以上でも可能?

ダイエットの成功のカギとなるのは何でしょうか? まあ人ぞれぞれですし、いろいろあるとは思いますが、中でも重要なのはやはり基礎代謝でしょうね。それは我々中高年も同じです。と言うか40代から50代以上の中高年こそ基礎代謝が大きな意味を持ちます...
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