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背伸びダイエットという方法があります。 文字通り、背伸びをしてダイエットしようと言うものです。テレビ番組のダイエット特集や、雑誌などでも取り上げられたこともあります。 まあ背伸びならその気になれば簡単に出来ますよね。でも本当にダイエット...

ダイエットに限らず理想の自分になりたいとか現状を打破したい、変わりたいといった願望は多くの方が持っていると思います。 自然なことですし、こういった願望がなかれば進歩しないですからね。とは言え自分を変えたいと思っても言うのは簡単ですが、難し...

先日、近所のドラッグストアででこんにゃくうどんを見つけました！ 昔はスーパーとかではあまり販売されてなかったですが、今はあちこちで見かけるようになりましたよね。通販でなくても購入することが出来ます。 ご存知のように、こんにゃくはほぼゼロ...

ダイエットジェルってありますよね。 体にぬるだけで痩せるというジェルです。最近ではスリミングジェルとか脂肪燃焼ジェルとも言うようですが。 ただ気になるのはこの手の商品は、本当に効果が期待出来るのでしょうか？中には強力なものもあると言う噂...

冬に食べたい食べ物、冬の代表的な料理と言ったら何が思い浮かぶでしょうか？ もちろん人によって全然違うでしょうが、個人的にはおでんですかね。最も近年はコンビニなどで1年中販売されていますので、冬＝おでんと言うイメージは薄れて来ているかも知れ...

きのこは私たち日本人には馴染み深い食べ物だと思います。 ヘルシーなイメージがありますが、当然ながら人によって好き嫌いはあるでしょうね。ですが健康のためにも取り入れた方が良い食材だと思います！ またきのこはダイエット向きだと言われてますよ...

昔から”笑うかどには福来る”と申します。(^^) そりゃ泣いたり怒って暮らすより笑って暮らした方がいいに決まっていますよね！ それに笑いの効能は医学的にも証明されています。笑うとNK細胞と言う細胞が増加しがん細胞などを攻撃するということ...

チョコレートが好きな方は多いと思います。 特に女性の方は多いと思いますが、中高年のおっさんの私でもたまに食べたくなります。でもチョコレートはダイエットに良いというイメージはないですよね。むしろ逆でダイエットには良くないような気がします。 ...

「太陽にほえろ！」と言うテレビドラマをご存知でしょうか？もちろんご同輩であれば知らないはずがないですが、若い方だと知らないでしょうね。 1972年から1986年まで放送された伝説の刑事ドラマです。松田優作さんなど数多くの一時代を築いた名優...

コンビニやスーパーなどではいろいろな種類のガムが販売されていますよね。 私もそんなに好きではないですが、それでもたまには購入しますし子供の頃には風船ガムをふくらませて遊んだものです。 ただ我々中高年だと子供の頃に、虫歯になるからあまりガ...