中高年が本気で痩せるブログ

○○するだけ・・・ とは良く目にするフレーズでございます。キャッチコピーの定番の1つですね。美容やダイエットの世界でも良く使われますよね！ しかし○○するだけで都合よく結果が出る方法などそうあるもんじゃありません。 ではこの巻くだけダ...

もうかなり前になりますが、某お笑い番組でダイエット対決という企画があったそうです。 2人のお笑い芸人が1ヶ月で何キロ痩せられるかを争うものですが、1人はジョギング中心、もう1人はなんとあんぱんダイエットをしたそうです。ジョギングとあんぱん...

なぜ太るのか？ その原因・理由がわからないと言う方がいます。しかし何の理由も原因もなく太ってしまうことは普通は考えられません。 そんなに食べていないのに・・と言う方もいると思いますが、何かしらの原因があるはずです。と言うか大げさな話では...

私たち人間にとって、いろいろな面でメンタルな部分や心理的な影響は大きいですよね。 ダイエットにおいてもそれは同じだと思います。まあ大げさに考えなくても目の錯覚とか勘違いと言うこともありますからね。 今回紹介する小さい食器ダイエットもそう...

私たちは誰でも呼吸をしていますよね。まあ当たり前ですが、呼吸しなければ死んでしまいます。 しかし普段から呼吸に意識を向けている方というのは少ないと思います。でもダイエッターであれば呼吸にも意識を向けたた方がいいかと思います。 ところ...

今の時代に生きる私たちにとって、必要というかなくてはならないものは何でしょうか？ スマホやネットもそうですし、他にもいろいろとあると思います。またコンビニも生活していく上で欠かせないものになっていますよね。 お店と言うより社会的インフラ...

NHKにためしてガッテンと言う番組がありまよね。 美容や健康関連、それにダイエット関連の特集も多いですよね。私も気になる回はチェックするようにしていますが、計るだけダイエットなどブームになったダイエット方法もあります。 今回はそのためし...

貧乏だと高級な食事とか食べることが出来ません。 それどころか毎日の食事にも困ることがあるかも知れません。そのような状況になれば自然とやせますよね。(^^;; わたくしもその昔、就職した頃はかなり貧困にあえいでいた時期がありました。まあ残...

鏡が家にないと言う方はいないと思います。 また頻度に差はあるでしょうが、鏡を見ない日はないですよね！もちろん女性の方が見る頻度は多いですが。 しかし我々のようなおっさんになるとあまり見たくないですよね。時と言うのは残酷なものでございます...

踏み台昇降運動ってありますよね。 私たち中高年なら中学生、高校生の時の身体測定の時などにやった経験があるはずです。ですのでご同輩の方ならご存知だと思いますが、若い方だとどうなんでしょうか？ ダイエットのための運動・エクササイズと言うイメ...