空中ブランコと言うと、まず思い浮かぶのはサーカスですよね。
と言うかサーカス以外でやっている所ってあるのかと思うぐらいですね。サーカスの出し物の中では花形だと思います。
その空中ブランコが09/12/07のフジテレビ系の「ほんまでっかTV」で紹介していましたが、アメリカのセレブの間で人気を集めているそうです。
何故人気かというとダイエットに良いということがその理由です。日本でも新しいダイエット方法が紹介されるとすぐに飛びつく方は多いと思いますが、それはアメリカでも同じみたいですね。
ただダイエットに良いのは想像が付きますが、日本でも出来るのでしょうか？気になるので調べてみました！
ダイエット方法としての空中ブランコ
確かに空中ブランコを普通にやるだけでもかなりの運動量になると思います。もちろん私も体験したことがないので想像ですけどね。
それでも鉄棒にぶら下がったりうんていをやるだけでもかなりの運動になりますよね。それ以上の運動量であることは間違いないですからきちんと取り組めば痩せるのも当然ですね。
でも普通に空中ブランコが出来るようになるまではかなりの練習が必要ではないかと思います。それに日本ではジムなどでも取り入れるのは難しいでしょうね。わざわざダイエットのためだけにサーカスの一座に入るわけにも行きませんしね。
となるとダイエット方法としては一般的ではないと思います。それにアメリカでもお金持ちのセレブしか出来ないのではないかと思います。ただそれに近いものは今後出てくるかも知れませんが。
とは言え私も機会があれば一度体験してみたいものでございます。
日本でも空中ブランコの施設がオープン！
日本にも空中ブランコの施設はあるのかと思っていたら、滋賀県の彦根市にあるひこねスカイアドベンチャーという施設で体験できるようです。
土、日、祝日を中心に営業しているとのこと。他にも空中スライダーとかありますが、これも面白そうですね。彦根市やその近郊にお住まいの方で、空中ブランコに興味がある方はラッキーですね。
ただダイエット目的で週に何度も行くとなると・・考えてしまいますね。
追記 2015/08/05
ひこねスカイアドベンチャー以外にも千葉県柏市にも施設が出来たようですね。それから15/08/02には名古屋の千種区に日本初の室内型の施設がオープンしました。
ぶら下がるというのは普段の生活ではすることはないので体幹はもちろん外側の筋肉も効率よく鍛えられるとインストラクターの方も言っておられました。
youtubeにも動画がアップされていますが、これを見ていると体験してみたくなりますね。
それと想像以上に本格的な施設ですし、かなりの運動量であるのが分かります。これから日本でも空中ブランコが体験出来る施設やジムが増えてきそうな感じですね。
もしそうなれば、空中ブランコの敷居も低くなりますよね。
追記 2016/02/19
また空中ブランコではないですが、ブランコハイワークアウトというエクササイズもありますね。
こちらもブランコエクササイズとしてテレビ番組のヒルナンデスで紹介されたそうです。グラビアアイドルの佐野ひなこさんもブランコハイワークアウトをやっているとのこと。彼女のボディの秘密はこれだったんですね。
こちらもまだジムが少ないですが、これから増えるかも知れませんね。
まとめ
今回は空中ブランコのダイエット効果と日本での施設について紹介しました。
確かに空中ブランコにしてもブランコハイワークアウトにしても効果的なダイエット方法だろうとは思いますが、まだまだ施設が少なすぎます。
ですので現時点では一般的なダイエット方法ではないですね。
とは言えこれから日本でも広まりそうな気がします。
