運動・エクササイズ 開脚ストレッチはダイエット効果も期待出来る？マシンや器具もおすすめか？
おっさんになるとどうしても世の中の流れに疎くなって来ます。
しかし何をするにしても世の中の流れや起きていることに敏感でないといけません。ダイエットやメタボ対策も同じでやはりアンテナをピンと張っていないといけませんな！
と、前置きが長くな...
運動・エクササイズ
運動・エクササイズ 運動・エクササイズ 家庭用トランポリンはおすすめのダイエット方法？やってみた体験談！
おっさんは子供の頃、トランポリンに憧れておりまして、是非一度体験してみたいと思っておりました。
思いっきり飛び跳ねたらどれくらい飛べるのかなとかトランポリンの外に飛んで行ったらどうなるのかとか想像しておりました。月日は流れて大人になってか...
運動・エクササイズ ウォーキングはメタボ改善にもおすすめ！効果的で中高年向きの運動か！
ウォーキングは知らない方はいないぐらいポピュラーな運動ですよね！
また我々中高年のおっさんのメタボ改善にも効果的だと思います！実際に興味がある、やってみたいと思ってはいるが・・と言うご同輩も多いのではないでしょうか？
ですので今回はウォ...
運動・エクササイズ EMSダイエット方法やってみた！その体験談＆効果は期待出来るのか？
EMSってありますよね。
知らない方もいらっしゃるかも知れませんが、EMSとは電気筋肉刺激のことです。人体の筋肉は、元々脳から発せられる指令によって、筋肉を電気信号によって動かしているといいます。EMSはこの脳の働きの代わりを器具からの電...
運動・エクササイズ 空中ブランコのダイエット効果が凄い？でも日本でも出来るのか？
空中ブランコと言うと、まず思い浮かぶのはサーカスですよね。
と言うかサーカス以外でやっている所ってあるのかと思うぐらいですね。サーカスの出し物の中では花形だと思います。
その空中ブランコが09/12/07のフジテレビ系の「ほんまでっかT...