青は食欲を抑制する色だと言われています。
言われているというか実際に青い食べものって自然界にないですからね。本能的に青い食べ物を食べる気にならないのも当然だと思います。
逆に食欲を増進させる色としては赤とかオレンジなどの暖色系があります。これも考えてみれば当然ですよね。
果物などでも熟してくればオレンジとか赤っぽくなります。ですのでファミレスとかの看板や店内は暖色系が使われていることが多いですよね。
ただその青色の食欲抑制効果を上手く利用出来ないものかとダイエッターなら思いますよね？実際に青色のダイエット向けの食べ物やグッズもいくつかあります。
そこで今回は青い食べ物やダイエットグッズを紹介します！
青色の食べ物でダイエット！
と言うことでダイエッターなら青色を利用する価値はあるかと思います。
それに実際に販売されている青色の食べ物を利用すれば簡単にチャレンジ出来ますし、これらの商品の中には通販等で購入出来るものも多いですからね。
ではどんな商品があるかと言いますと、まずは青いふりかけがあります。
以前、何かのテレビ番組で紹介されていましたが、それを見た限りでは実際に食欲が沸きそうにありませんでした。ですのでそれなりの効果が期待出来るかもしれません。
また青いカレーもありますよね。
東京のどこかのタイ料理屋さんでは夏の期間限定でこういった青いメニューを出しているそうです。またヴィレッジヴァンガードでも青いスライムカレーが販売されているそうですね。
まだどちらかと言うとラーメンとカレーだったら青いカレーの方が違和感ないかも？と思いましたがそうでもないみたいです。
画像を見ると厳しいですわ。とても食べる気になりません。
しかしヴィレッジヴァンガードさんも相変らずユニークな商品を販売されていますね。もちろん味は美味しいでしょうしネタにはなりますけどね。
またスライムカレーには他の色もあるようです。
それから青いラーメンもあります。
実物も画像も見たことないですが、おそらく青いラーメンも食べたいという気にならないでしょうねえ。でも実際に目の当たりにして美味しそうなニオイとかしてくればまた違うかも知れませんけどね。
ただ青いラーメンを出してくれるお店も何軒かあるようですが、近所にないと食べられないですよね。
どこかの会社が開発して通販でダイエット向けの青いインスタントラーメンを販売して欲しいです。
青色のダイエットグッズもある？
また青色のダイエットグッズもあります。
青い食器とかもありますが、まあこれは普通に探してもあるかも知れませんが、それだと色が薄いかも知れません。どうせならダイエットのために作られた青い食器を使った方が良いと思いますけどね。
あと青色に見えるメガネ・サングラスもあるそうです。
これなんかは食事中にかけるだけですからね。簡単なダイエット方法と言えるかも知れません。ただ安い度の入ってないメガネを買ってきて自分でも作れそうですよね。
しかしずっとこの青色に見えるメガネ・サングラスを持ち歩く必要がありますよね。メガネをしていない時に空腹を感じて何かを食べたら全然ダイエットにならないですからね。
ただダイエット中に食欲が抑えられない方は、一度この手のグッズを利用するのもひとつの方法かも知れません。
特に食器ぐらいなら無理なく導入出来ますしね。
反対色ダイエット
それから色を利用したダイエット方法には反対色ダイエットと言われる方法もあります。
どんな方法かと言いますと、食事の時に使用するお皿を食べ物と反対の色のお皿を使うというダイエット法です。食べ物と同じ系統の色のお皿を使うと20％ぐらい食事量が増えるのだとか。逆に反対の系統の色のお皿にすると自然と食事量が減るということだそうです。
アメリカのタレントのケリー・オズボーンさんがこの方法で2年で20キロ以上も痩せたとのことです。いままでどんなダイエットをしても失敗してきたのがこの方法で初めて成功し、しかもそれをキープしているそうです。
最後に・・
今回は青色の食欲抑制効果と青色の食べ物、青色のダイエットグッズ、それから反対色ダイエットを取り上げてみました。
まあ興味があればこの手のグッズを利用するのもありだと思いますけどね。
それからもし自分の家の食卓や食事をする部屋、場所が暖色系なら青系に変えてみるのもいいと思います。これで食事の量が減るならかなり簡単なダイエット法と言えるのではないでしょうか。メタボのおっさんにもいいかも知れません。
まあこれをオススメする訳でもないですが、どんなことでも実行可能であれば手を出してみるという姿勢も必要かも知れません。
そういう積極さはダイエットにもプラスになると思いますよ。
