おもしろダイエット方法

香りにもいろいろな効果があると思います。 嗅覚と言うのは我々の脳の原始的な部分に作用するそうですからね。知らず知らずのうちに私たちの体や精神に大きな影響を与えていても不思議ではありません。 その代表的なものはリラックス効果ではないでしょ...

青は食欲を抑制する色だと言われています。 言われているというか実際に青い食べものって自然界にないですからね。本能的に青い食べ物を食べる気にならないのも当然だと思います。 逆に食欲を増進させる色としては赤とかオレンジなどの暖色系があります...

ごく一部の方を除いてほとんどの方は歯を磨くと思います。 それも毎日磨く方が圧倒的に多いですよね！現代人であれば当然だと思いますし、虫歯や口臭予防には欠かせないですからね。 その歯磨きにダイエット効果も期待出来るとしたら・・？ダイエッター...

昔から”笑うかどには福来る”と申します。(^^) そりゃ泣いたり怒って暮らすより笑って暮らした方がいいに決まっていますよね！ それに笑いの効能は医学的にも証明されています。笑うとNK細胞と言う細胞が増加しがん細胞などを攻撃するということ...

コンビニやスーパーなどではいろいろな種類のガムが販売されていますよね。 私もそんなに好きではないですが、それでもたまには購入しますし子供の頃には風船ガムをふくらませて遊んだものです。 ただ我々中高年だと子供の頃に、虫歯になるからあまりガ...

○○するだけ・・・ とは良く目にするフレーズでございます。キャッチコピーの定番の1つですね。美容やダイエットの世界でも良く使われますよね！ しかし○○するだけで都合よく結果が出る方法などそうあるもんじゃありません。 ではこの巻くだけダ...

もうかなり前になりますが、某お笑い番組でダイエット対決という企画があったそうです。 2人のお笑い芸人が1ヶ月で何キロ痩せられるかを争うものですが、1人はジョギング中心、もう1人はなんとあんぱんダイエットをしたそうです。ジョギングとあんぱん...

私たち人間にとって、いろいろな面でメンタルな部分や心理的な影響は大きいですよね。 ダイエットにおいてもそれは同じだと思います。まあ大げさに考えなくても目の錯覚とか勘違いと言うこともありますからね。 今回紹介する小さい食器ダイエットもそう...

貧乏だと高級な食事とか食べることが出来ません。 それどころか毎日の食事にも困ることがあるかも知れません。そのような状況になれば自然とやせますよね。(^^;; わたくしもその昔、就職した頃はかなり貧困にあえいでいた時期がありました。まあ残...

鏡が家にないと言う方はいないと思います。 また頻度に差はあるでしょうが、鏡を見ない日はないですよね！もちろん女性の方が見る頻度は多いですが。 しかし我々のようなおっさんになるとあまり見たくないですよね。時と言うのは残酷なものでございます...