私は「ＳＰＡ」という週刊誌が好きで毎週読んでいます。
主に男性向けですが、ダイエット特集みたいな記事も結構頻繁にあります。本日、最新号を読んでみたらズボラでも出来る健康法みたいな特集がありました。
その記事の1つにマテ茶を利用したダイエット方法についての記事がありましたが個人的に、非常に興味深かったです。
その後、マテ茶についていろいろと調べてみましたので、ここで紹介したいと思います！我々のようなメタボの中高年のおっさんにもおすすめなんですかね？
マテ茶ダイエットについて
それでその記事で紹介されていたマテ茶ダイエットのやり方・飲み方ですが、特に難しくはありません。マテ茶を1日2リットル程度飲み続けると言うものです。
まあマテ茶でなくても水分を1日2リットルぐらい飲むことはダイエットの基本の1つでもあります。それだけでも結果が出てもおかしくはないと思いますけどね。それに食前に飲めば多少なりとも食欲を抑えられるはずですしね。
それでマテ茶ダイエットを実行した結果ですが、2週間で3キロぐらい減とのことです。2週間で3キロ減ならかなりいい結果ですね。
最もこれだけ痩せたということは、チャレンジした方は標準体重をオーバーした方だったと思います。ですので美容体重を目指している方が同じような結果が出ることはないでしょうね。それでも凄いことは凄いですけどね。
またデンマークで行われたマテ茶のダイエット効果の試験結果も紹介されていました。その結果ではかなりの効果があったようです。
しかし正直な話、そこまで劇的な効果があるのかどうか個人的には疑問に思ったのも事実です。
飲むサラダ？マテ茶の食物繊維の量は？
とは言ってもマテ茶はダイエットにもプラスになるお茶なのは確かでしょうね。
食物繊維も豊富ですし、カルシウムやマグネシウムなどの成分も含んでいます。俗に「飲むサラダ」とも言われているようですしね。
日本ではコカコーラが販売している太陽のマテ茶が有名ですが、ＣＭでは食物繊維がレタスの25倍と表示されていましたね。
実際にこれだけ食物繊維を含んでいれば、「飲むサラダ」と言っても過言ではないと思います。
この点から考えるとダイエットと言うより便秘でお悩みの方にとって、ありがたいお茶ではないでしょうか。まあ便秘が解消すれば、結果としてダイエットにも繋がりますからね。
それに飲んだこともないのに批判めいたことを言うのも何でございます。まずは一度飲んでみないことには始まらないですね。
マテ茶の口コミは？
マテ茶に限らず何でもですが、良いか悪いか実際に自分が飲んでみて判断するのが一番です。
でも口コミも気になりますよね。それに今はネット社会ですからその気になれば口コミも探すことが出来ます。
マテ茶の口コミもいろいろと出て来ますが、やはり便秘解消にはプラスになるようですね。食物繊維が豊富ですので当然かも知れませんが。
それとマテ茶は南米原産ですが、やはり本場のマテ茶の方が効果的と言う声が多いですね。
また南米の方々が、あれだけ肉食中心の食生活をしているのに太った人が少ないのはマテ茶を飲む習慣があるからだという話もあります。
でもこれはどうでしょうか？私の個人的なイメージだと南米の人は結構太目の方が多いような気がしますが。
しかしそれは別にしても、ざっくりですが調べてみた限りでは良い口コミの方が多いです。これだけ良いと健康オタクの私は気になります。
ですので私も一度、マテ茶を試しに飲んでみようと思います。
最後に・・
今回は雑誌のSPAで紹介されていた、マテ茶について調べてみました！
確かにダイエッターや我々のような中高年のメタボのおっさんなら是非とも飲みたいと思えるようなお茶ですね。ダイエットにプラスになると言うのもうなづけます。
それとこれだけ食物繊維が豊富なら、便秘でお悩みの方にもおすすめしたいですね！
口コミも上々ですので私も一度、試してみるつもりです。
